腰痛にお悩みの方におすすめなのは高反発マットレス

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腰痛にお悩みの方におすすめなのは高反発マットレス

 

腰痛に悩む人が多いと説明する整体師

現代の生活環境のせいで腰痛にお悩みの方が非常に多いです。

 

体の要である腰に痛みがあるのは本当に辛いですよね。

 

磁気治療器を使ってみたり、湿布を貼ってみたりしてもなかなか改善しないのが腰痛です。

 

腰痛の原因と器具のイメージ画像

 

実は、寝具を変えるだけで劇的に腰痛が改善するということがあるのです。
もしかしたら、あなたの腰痛は寝具が原因であったり、もしくは、寝具のせいで悪化しているかもしれないのです。

 

低反発マットレスについて説明する整体師

かつて、ベッドや布団はふかふかで柔らかい物が寝心地が良いとされていました。

 

もちろん、横になった瞬間は、柔らかく体を包み込む寝心地はとても気持ちの良いものです。

 

そして、その寝心地から低反発マットレスが流行したのです。

 

しかし、低反発マットレスのように柔らかすぎる寝具で寝ているときの姿勢では、体の重たい部分が沈み込んで、そこに体圧が集中します。

 

睡眠中の骨のイメージ画像

つまり肩や腰に体圧が面でかかるので痛みの原因になるのです。
また、人は寝ている間に20回から30回くらい寝返りをしますが、体が沈み込んでいると寝返りを打つたびに無意識に力が入るのです。

 

それゆえ、腰に負担がかかり腰痛を悪化させ、眠りも浅くなり睡眠の質が悪くなります。

 

 

 

高反発マットレスについて説明する整体師

それと比較すると、高反発マットレスは腰痛には非常におすすめです。

 

アスリートの間で、質のよい眠りを得られるという理由で広まり、高反発マットレスという名前が世の中に知られるようになりました。

 

高反発マットレスの特徴は、柔らかすぎず、それでいて硬すぎない寝心地です。

 

柔らかく包まれるような寝心地を良いとするのではなく、朝の目覚めの良さを寝心地が良いとし、睡眠の質に重点を置いています。

高反発マットレスの構造上、内から押し上げるような反発が力を入れることなく寝返りを楽にし、眠りを妨げません。

また、腰や肩が沈み込まないので、背骨は綺麗なS字を保つことができます。
体圧は腰や肩に集中することなく全身に分散されるので、痛みが起こることもありません

 

腰痛にお悩みであれば、今お使いの寝具を一度見直してみてはいかがでしょうか。
高反発マットレスなら、きっとあなたに腰痛を忘れさせてくれて、上質な眠りを約束してくれることでしょう。